Kommer lite tips på hur ni ska klara vintermörkret hemma i sverige :) Tänkte på alla er när jag va inne på Aftonbladet o såg d här! Hoppas d ger er nånting iaf :) Antingen få er på bättre humör, eller oxå lära er njuta av mörkertiden! En kombination är självklart d bästa ;)
Bättra på humöret med tio snabba lyckokickar
Surfa in på nätet och donera hundra kronor till välgörande ändamål, till exempel Rädda Barnen eller Cancerfonden.
Skriv ner fem saker som har blivit bättre i ditt liv det senaste året.
Ring en släkting eller en vän som du vet garanterat lyckas få dig att skratta.
Titta igenom sommarens semesterbilder och dröm dig tillbaka... Försök få in lite sommarkänsla hemma samtidigt - på med bikinin och drick iskalla drinkar till salsamusik!
Planera in en stor fest med middag för dina närmaste vänner.
Mejla en vän du inte haft kontakt med på länge.
Sätt på din favoritlåt, dra för gardinerna och dansa som en galning runt hela lägenheten.
Köp en stor påse choklad och hyr en riktigt härlig superromantisk komedi.
Unna dig en stor bukett blommor att ställa på köksbordet.
Rota fram dina äldsta cd-skivor, de du helst inte vill erkänna att du faktiskt har. Lyssna på dem på högsta volym i bilen - och sjung med.
Så njuter du av mörkertiden
Stig upp och lägg dig regelbundet.
Tänd upp rejält på morgonen.
Ät regelbundet och motionera måttligt.
Var ute i dagsljus så mycket som möjligt. Även en kort promenad kring lunchen piggar upp.
Sök upp ljusa ytor. Is, snö, sand och vatten reflekterar och förstärker ljuset.
Ta om möjligt en veckas snö- eller solsemester.
Försök ha ljus inredning. 90 procent av vår vakna tid tillbringas inomhus.
Sitt vid fönster. Inom en meter från fönster får man tillräckligt med dagsljus.
Se fram emot och gör trevliga saker. Boka in bio- eller teaterbesök, middag med goda vänner.
Res bort en helg, läs böcker, tänd levande ljus, ta doftande skumbad.
Försök unna dig att gå ner i varv och sänk kraven.
Investera i varma kläder och bra regn- och vindställ. Då kan du njuta även av smattrande regnrusk och virvlande snöbyar.
PROVA! Jag tror d kan funka ;)
Om INTE, så finns här en länk till något som garanerat funkar :)
http://www.aftonbladet.se/resa/article1592323.abTake care!
Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()