Marsmånad = Min månad!

2008-02-24 @ 07:35:26

Japp, d har jag bestämt mig för att d ska bli! Januari va en helt ok månad, levde livet, åt och drack av d goda, tränade mkt golf, och hyffsad fys! Men dessa 3 första veckorna i feb har inte varit lika bra! En skadad handled i början av månaden som satt sina spår både här & där! Missade tävlingar, missade träningar, både golf o fys! Även sämre matvanor i feb! Har snart varit här i 7 veckor, ja vet, visst går tiden fort! Iaf, jag gick i samma fälla som alla internationella tjejer gör som kommer till USA, dom lägger på sig ca 6-8 kg på en termin! Helt sjukt, jag vet! Trodde jag skulle kunna stå emot bättre, men nej! Jag åkte dit jag me! Har redan lagt på mig MINST 3 kg, kan nog mkt väl vara 4, men d tar emot att skriva! Nu får d va nog iaf! Nu har jag tröttnat! Nu har jag ca en månad på mig tills d e dags för beachen på helgerna mellan tävlingarna! Så d e väl bara att sätta igång! Nu e d slut på småätandet! Fan ta en frukt istället, mkt godare, mkt bättre! :) O så ska jag springa mer! MINST 30 min/3 ggr i veckan! Skiter i om jag gör d ute lr på löpbandet! GÖR D BARA!!! :) I want my body back!

Här e d inte tal om några selluliter lr skit! Här har jag en helt ok kropp ;) Använde inte ens bodyslimmer ;P
image271

Så, jag skiter i hur d går till, lr nä d gör ja inte, d ska vara på ett "hyffsat" hälsosamt sätt! Men innan Mars månad e slut, ska jag nått min målvikt, okej jag skriver d här, 65 kg! Utan att nämna va jag väger nu, så kan jag säga att d kommer behövas slitas, o fokusera på att äta rätt! Men jag lovar, jag ska klara d! Annars, hmm, va ska jag få för straff!? Ok, nu har jag d! Håll i er! Jag åker tillbaka till Sverige i slutet av Mars om jag inte lyckats!!!!
Ibland måste man ta i med hårdhandskarna, o nu e ett sådant fall! Skärpning Carro, ANNARS!!!! JAG VARNAR DIG! DU HAR 37 DAGAR PÅ DIG, LYCKA TILL!!!!!!

Så Marsmånad ska alltså bli min månad, både va d gäller vikten, hälsan, golfen framförallt, skolan & livet i allmänhet! Bli inte rädda nu av d här inlägget o tro att jag blivit tokig! Bara väldigt trött på att d ska vara såååååå himla svårt att vara disciplinerad!

Kommentarer

Postat av: Marianne

Hello Carro,

Så är jag åter hemma efter nästan 1 vecka på kanarias ( Mån-ons och fre-lör )Allt har varit fint både väder och sällskap.

Nu när du ska börja tänka på vad du äter kan jag även ge dig ett tips som ökar tarmfunktionen och du gör dig av med alla slaggprodukter.
BÖRJA DAGEN MED 5 dl varmt vatten mera varmt än ljummet (kokat och tillsätt kallt vatten så du kan dricka) Detta varje dag......du kan smaksätta med citron men inget annat. Vänta sen 30 min innan du äter.

Sen måste jag kommentera ditt val att dricka Red Bull på banan, det är INGET bra innehåller koffein som går på det centrala nervsystemet och kan medföra att du gör ett felval, så det går bort till nästa tävling.

Välj en energidryck utan koffein och enbart naturella tillsatser typ Pripps Energi.

Nog nu med pekpinnar, det är i alla fall kul att läsa att du har det bra trots din handledsskada.

Må nu så gott och LYCKA till med din diet tänk på att bara äta mycket grönt ( halva tallriken)grönsaker i form av broccoli, morötter vitkål blomkål är bättre än sallad, tomater, gurka som mest innehåller vatten och inte så mycket fibrer. Bäst är en blandning. Protein ( kött fågel fisk ) 1/4 del och kolhydrater ( pasta, potatis ris ) 1/4 del och helst bara en kolhydratkälla per måltid blanda alltså helst inte bröd och potatis ris och pasta.
3 frukter om dagen ska du oxså klämma.
Drick mycket vatten men inte kolsyra det förstör saltsyran i magen.

Må nu så gott!

Kramis/ Marianne

Ps, hoppas ok att jag kommer med tips Ds.

Postat av: Carro

Heeej världens bästa bonusmamma! Självklart får du komma me tips! Blir såååå glad för all hjälp! Problemet e bara att jag befinner mig i USA där d e svårt att få tag på frukt o grönt i affärerna då dom knappt vet va d e :P Men men, jag ska göra mitt bästa för att få i mig så mkt grönt som möjligt!
Låter som du haft en bra tid på Kanarias, härligt :)Hoppas allt e bra med dig, saknar dig sååååå! Masssa kramar Carro


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback